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人們常說養(yǎng)成壞習(xí)慣容易，養(yǎng)成好習(xí)慣難。習(xí)慣能夠塑造一個(gè)人，從小養(yǎng)成好的行為規(guī)范對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要。眼下的“超長(zhǎng)假期”，正是培養(yǎng)孩子形成良好習(xí)慣的黃金時(shí)期，這遠(yuǎn)比多學(xué)幾章新知識(shí)更重要。

“宅”家的日子里，適當(dāng)放松可以，但如果任由孩子無節(jié)制地玩耍，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害孩子的精神狀態(tài)，消耗意志力，虛度假期時(shí)光，養(yǎng)成懶散的惡習(xí)。

等到開學(xué)，習(xí)慣了假期的悠閑，孩子遲遲無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課打瞌睡，寫作業(yè)走神，成績(jī)不斷下滑……

作為家長(zhǎng)，如何培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣？

不同年齡段有什么差異？

快和小編一起來學(xué)習(xí)吧～

好習(xí)慣要從小養(yǎng)成

有人說，從小養(yǎng)成好習(xí)慣，優(yōu)良素質(zhì)便如天性一樣堅(jiān)不可摧。假期延長(zhǎng)，孩子在家，父母就是孩子最好的老師！

這段時(shí)間，先抓習(xí)慣，再談成績(jī)。下面這12個(gè)好習(xí)慣，必須在孩子小的時(shí)候培養(yǎng)：

1.尊重與欣賞老師的習(xí)慣

學(xué)生要尊重老師，適應(yīng)老師，并學(xué)會(huì)欣賞自己的老師。從小適應(yīng)老師，長(zhǎng)大了適應(yīng)社會(huì)。不會(huì)稍有不如意就埋怨環(huán)境。

2.預(yù)習(xí)的習(xí)慣

提前預(yù)習(xí)，是培養(yǎng)孩子自學(xué)能力和提高聽課效率的重要途徑。提前預(yù)習(xí)教材，自主查找資料，研究新知識(shí)的要點(diǎn)、重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)疑難問題，從而可以在課堂內(nèi)重點(diǎn)解決，掌握聽課的主動(dòng)權(quán)，使聽課具有針對(duì)性。

3.專心上課的習(xí)慣

在家上網(wǎng)課，孩子比平時(shí)更容易分心。因此，家長(zhǎng)要提醒孩子在課堂上集中精神，專心聽教師講課，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，邊認(rèn)真聽邊積極思考。

4.認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣

對(duì)客觀事物的觀察是獲取知識(shí)最基本的途徑，也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一個(gè)孩子都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力。

5.善于提問的習(xí)慣

家長(zhǎng)要積極鼓勵(lì)孩子質(zhì)疑問題，帶著知識(shí)疑點(diǎn)問老師，問同學(xué)，問家長(zhǎng)。學(xué)問、學(xué)問，學(xué)習(xí)就要開口問，不懂裝懂最終害自己，提問是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，能提出問題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的學(xué)生，是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。

6.切磋琢磨的習(xí)慣

《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。

7.獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣

做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識(shí)和培養(yǎng)獨(dú)立思考能力的過程，不是為了交教師的差，或是應(yīng)付家長(zhǎng)。有的孩子做作業(yè)的目的不明確，態(tài)度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，會(huì)做的馬馬虎虎，不會(huì)做的就不動(dòng)筆，這些不良習(xí)慣嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)效果。所以家長(zhǎng)要讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣，告訴孩子在做習(xí)題時(shí)要認(rèn)真思考，總結(jié)方法。

8.仔細(xì)審題的習(xí)慣

審題能力是多種能力的綜合表現(xiàn)。學(xué)生要仔細(xì)閱讀材料內(nèi)容，學(xué)會(huì)抓字眼，抓關(guān)鍵詞，正確理解內(nèi)容，對(duì)提示語、公式、法則、定律、圖示等關(guān)鍵內(nèi)容更要認(rèn)真推敲，反復(fù)琢磨，準(zhǔn)確把握每個(gè)知識(shí)點(diǎn)上的內(nèi)涵與外延。

9.反思的習(xí)慣

一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：

第一，怎樣做出來的？想解題采用的方法；

第二，為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；

第三，為什么想到這種方法？想解題的思路；

第四，有無其他方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；

第五，能否變通一下而變成另一種習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。

當(dāng)然，如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。

10.復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣

復(fù)習(xí)就是消化知識(shí)，加深理解和記憶的過程，達(dá)到舉一反三的目的。復(fù)習(xí)是對(duì)解決問題的思路進(jìn)行提煉，進(jìn)行歸納整理的過程，從而使學(xué)生的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、重點(diǎn)化。

每天盡量把當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再復(fù)習(xí)一下。對(duì)記憶性知識(shí)的復(fù)習(xí)，每一遍的用時(shí)不需多，但是反復(fù)的遍數(shù)要多，以加深印象。每章每節(jié)的知識(shí)是分散的、孤立的，要想形成知識(shí)體系，課后必須有小結(jié)歸納。

11.整理錯(cuò)題集的習(xí)慣

學(xué)生平時(shí)要把有疑問或是弄錯(cuò)的地方隨手記下，經(jīng)常看看，也可以用專門的本子記下，并找些可以接受的類型題、同等程度的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)研究一下它們的異同，解題的技巧和辦法。

12.客觀評(píng)價(jià)的習(xí)慣

孩子應(yīng)該從小養(yǎng)成正確對(duì)待自己和他人，正確對(duì)待成功與挫折，正確對(duì)待考試分?jǐn)?shù)的好習(xí)慣。只有客觀地評(píng)價(jià)自己、評(píng)價(jià)他人，才能達(dá)到正視自我，不斷反思，追求進(jìn)步的目的。

好習(xí)慣要逐步養(yǎng)成

養(yǎng)成良好的習(xí)慣就像學(xué)走路，一步一個(gè)腳印走穩(wěn)走扎實(shí)，未來的路才能走得更加穩(wěn)健。羅馬不是一天建成，習(xí)慣不是一朝一日就能養(yǎng)成的，需要多用一些耐心和愛，才能讓幼小的樹苗茁壯成長(zhǎng)。

要幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長(zhǎng)可按下列步驟進(jìn)行：

第一步：耐心發(fā)動(dòng)，逐漸加速

要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，第一步就要說到做到，堅(jiān)定不移。

計(jì)劃每天要記10個(gè)英語單詞，就一天不落地去記；

意識(shí)到了不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的危害，就自動(dòng)自覺地克服；

制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃，就定時(shí)定量地去完成；

決心使自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谌?、全校的位次前移，就要千方百?jì)地挖掘自己的學(xué)習(xí)潛能。

第二步：控制時(shí)空，學(xué)會(huì)約束

人的行為，很大程度上受情境因素的影響。因此，在習(xí)慣形成的過程中，在孩子的自制力還不十分強(qiáng)的情況下，應(yīng)從控制孩子的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手來約束孩子的行為。

在時(shí)間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)內(nèi)容，不讓一日虛度，不讓一時(shí)空耗。

在空間上，在日常學(xué)習(xí)的空間內(nèi)少放置與學(xué)習(xí)無關(guān)的事物，比如游戲機(jī)、電腦、手機(jī)……

第三步：偶有偏離，及時(shí)調(diào)整

學(xué)生自制力比較差，在習(xí)慣形成過程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象，容易出現(xiàn)跟著感覺走的現(xiàn)象。這就要求家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)偏離的情況，要立即作出調(diào)整。

比如，發(fā)現(xiàn)孩子的字寫得不規(guī)整了，發(fā)現(xiàn)孩子沒有執(zhí)行或沒有完成學(xué)習(xí)計(jì)劃了，發(fā)現(xiàn)孩子躺著看書、看電視了……立即作出調(diào)整。

培養(yǎng)習(xí)慣，就像走路一樣，發(fā)現(xiàn)走的路線不對(duì)，及時(shí)調(diào)整到對(duì)的軌道上去，久而久之，一條小路就踩出來了。

各年級(jí)學(xué)生“好習(xí)慣”養(yǎng)成指南

對(duì)于孩子來說，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣是特別重要的事。那么針對(duì)不同年齡段的孩子，我們做家長(zhǎng)和老師的具體應(yīng)該做些什么呢？

中教君總結(jié)了一些不同年齡段孩子需要培養(yǎng)的好習(xí)慣，供各位家長(zhǎng)參考～

 針對(duì)小學(xué)1-2年級(jí)的孩子們

1. 升降國(guó)旗脫帽、肅立，行注目禮

升降國(guó)旗脫帽、肅立，行注目禮，少先隊(duì)員行隊(duì)禮，會(huì)唱國(guó)歌，初步了解中華民族傳統(tǒng)節(jié)日和風(fēng)俗習(xí)慣。 

2. 外出、回家主動(dòng)與家人打招呼

外出與回家時(shí)主動(dòng)與家人打招呼；見到師長(zhǎng)同學(xué)，使用文明禮貌用語主動(dòng)問好；不說謊。

3. 按時(shí)上學(xué)

按時(shí)上學(xué)，積極學(xué)習(xí)遵守校規(guī)、班規(guī)和家規(guī)；公共場(chǎng)合能夠自覺遵守公共秩序，購物、乘車自覺排隊(duì)。

4. 養(yǎng)成讀書習(xí)慣

上課認(rèn)真聽講，大膽發(fā)言，努力按時(shí)、按要求完成作業(yè)；樂于探索求知，養(yǎng)成讀書習(xí)慣。

5. 早睡早起 

初步養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣，講究衛(wèi)生，衣著干凈整潔，學(xué)會(huì)把自己的物品收放整齊。 

6. 樂觀向上

讀、寫、坐、立、行姿勢(shì)正確；飲食衛(wèi)生，認(rèn)真學(xué)做課間操和眼保健操；樂觀向上；有一定的安全自護(hù)意識(shí)。

7. 用餐不剩飯和菜

學(xué)做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，愛惜學(xué)習(xí)和生活用品；水龍頭隨手關(guān)緊，不用燈時(shí)隨手熄滅，用餐不剩飯和菜。

8. 承擔(dān)必要的班級(jí)勞動(dòng)

初步了解社會(huì)；學(xué)會(huì)承擔(dān)必要的班級(jí)勞動(dòng)；嘗試體驗(yàn)公益勞動(dòng)，了解志愿者和志愿精神的內(nèi)容。

 針對(duì)小學(xué)3-4年級(jí)的孩子們

1. 會(huì)唱國(guó)歌

升降國(guó)旗奏國(guó)歌時(shí)脫帽、肅立，少先隊(duì)員行隊(duì)禮，會(huì)唱國(guó)歌，聲音宏亮，了解中華民族傳統(tǒng)節(jié)日和風(fēng)俗習(xí)慣。

2. 說話和氣、耐心傾聽

關(guān)心父母健康，聽從父母教導(dǎo)；禮貌回答老師的問題；與同學(xué)互相幫助，文明交往；答應(yīng)別人的事努力做好；說話和氣、耐心傾聽，衣著得體，舉止文明。 

3. 遵守交通規(guī)則 

學(xué)會(huì)用班規(guī)、校規(guī)解決小糾紛；遵守規(guī)則，活動(dòng)有秩序；遵守交通標(biāo)志、標(biāo)線和信號(hào)燈。

4. 獨(dú)立完成作業(yè)

課前做好準(zhǔn)備，上課認(rèn)真聽講，細(xì)心觀察，勇于提問，按要求獨(dú)立完成作業(yè)；掌握有效的學(xué)習(xí)方法，有一定自主閱讀能力。

5. 自己的事情自己做

按時(shí)作息，合理飲食；愛惜、保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，自己的事情自己做。

6. 懂得生命的寶貴

有生活安全常識(shí)，積極參加體育鍛煉，具有初步的安全自護(hù)能力，懂得生命的寶貴。 

7. 學(xué)會(huì)垃圾分類

主動(dòng)學(xué)習(xí)勞動(dòng)技能；合理使用零花錢，節(jié)約用水、用電，愛惜糧食；保護(hù)環(huán)境，學(xué)會(huì)垃圾分類，善待動(dòng)物、愛護(hù)植物。

8. 樂于助人

關(guān)心學(xué)校、社會(huì)，積極承擔(dān)班級(jí)勞動(dòng)；了解志愿者服務(wù)內(nèi)容，熱情參加社會(huì)志愿服務(wù)，樂于助人，具有一定的社會(huì)責(zé)任感。

針對(duì)小學(xué)5-6年級(jí)的孩子們

1. 崇敬英雄模范

尊重國(guó)旗、國(guó)徽、國(guó)歌等國(guó)家標(biāo)志，了解國(guó)家安全基礎(chǔ)知識(shí)，喜歡閱讀中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化讀物，崇敬英雄模范，學(xué)習(xí)榜樣。 

2. 主動(dòng)與父母交流

主動(dòng)與父母交流，禮貌回答問話；理解和正確對(duì)待師長(zhǎng)的教誨，知錯(cuò)就改；尊重同學(xué)，與同學(xué)真誠(chéng)合作、互助；對(duì)待客人友善得體，熱情大方。

3. 合理控制使用手機(jī)及上網(wǎng)時(shí)間

遵守交通法規(guī)，在公共場(chǎng)所不擁擠；參觀、出游守規(guī)則、講秩序，文明觀賽；根據(jù)師長(zhǎng)要求，合理控制使用手機(jī)及上網(wǎng)時(shí)間，健康使用互聯(lián)網(wǎng)。

4. 樂于科學(xué)探索

學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，態(tài)度端正，計(jì)劃性強(qiáng)；能夠獨(dú)立思考，善于提問；愛好廣泛，樂于科學(xué)探索，積極發(fā)表見解。

5. 具備生活自理能力

飲食起居有良好習(xí)慣，注重個(gè)人和公共衛(wèi)生；做事有計(jì)劃、講效率；具備生活自理能力。

6. 一定的自護(hù)、自救能力

合理飲食；養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣；珍愛生命，遇到困難和挫折積極面對(duì)，自信、有毅力；具有一定的自護(hù)、自救能力。

7. 積極承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)

積極承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，珍惜勞動(dòng)成果；自覺節(jié)約資源，倡導(dǎo)綠色健康生活，熱愛和尊重大自然。

8. 熱心公益

熱心公益，初步具有擔(dān)當(dāng)意識(shí)和勞動(dòng)能力；積極參與孝親、尊師、敬老、愛幼、助殘等志愿服務(wù)，樂于承擔(dān)班級(jí)、校園、家庭、社區(qū)義務(wù)勞動(dòng)任務(wù)，具有社會(huì)責(zé)任感。

 針對(duì)初中的孩子們

1. 關(guān)心時(shí)事政治

了解黨史國(guó)情，增強(qiáng)國(guó)家安全意識(shí)，認(rèn)同中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，傳承中華傳統(tǒng)美德，關(guān)心時(shí)事政治。

2. 尊重他人隱私

體諒父母辛苦，主動(dòng)與父母溝通；與人交往熱情大方得體，平等寬容，尊重他人隱私。

3. 用法律保護(hù)自己的合法權(quán)益

自覺遵守維護(hù)社會(huì)道德規(guī)范、公共秩序和法規(guī)；愛護(hù)公共設(shè)施；學(xué)會(huì)運(yùn)用法律保護(hù)自己的合法權(quán)益；守時(shí)守信；文明上網(wǎng)。

4. 學(xué)用結(jié)合

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，講究學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略，不斷提高學(xué)習(xí)效率；有興趣特長(zhǎng)；樂于實(shí)踐，嘗試運(yùn)用科學(xué)知識(shí)和方法解決學(xué)習(xí)、生活中的問題，做到學(xué)用結(jié)合。

5. 穿戴得體

合理飲食，科學(xué)安排作息，注意勞逸結(jié)合；穿戴整潔、得體；保持居住環(huán)境整潔；能夠管理好個(gè)人生活，掌握基本的勞動(dòng)、生活技能。

6. 拒絕煙酒，遠(yuǎn)離毒品

客觀認(rèn)識(shí)自己，懂得接納、欣賞他人； 形成自主鍛煉身體的習(xí)慣，掌握一定的體育技能；重視安全防范；拒絕煙酒，遠(yuǎn)離毒品。

7. 生活不攀比

消費(fèi)適度，生活不攀比；節(jié)約資源，綠色出行；愛護(hù)公共財(cái)物，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生；具有綠色健康、可持續(xù)的生活方式。

8. 掌握一定勞動(dòng)技能

勇于擔(dān)當(dāng)，具有主人翁精神和良好勞動(dòng)習(xí)慣；掌握一定的勞動(dòng)技能，學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)勞動(dòng)；主動(dòng)參加社會(huì)公益活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐。

有家長(zhǎng)給中教君留言問：

“我家孩子已經(jīng)不小了，

壞習(xí)慣還能改嗎？

好習(xí)慣還能養(yǎng)成嗎？”

中教君想說：

種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，

其次是現(xiàn)在。

培養(yǎng)孩子好習(xí)慣也是同樣的道理，

只要你肯為孩子花心思，

就永遠(yuǎn)都不會(huì)晚。

各位家長(zhǎng)，請(qǐng)從現(xiàn)在開始，

幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣吧！

來源|中國(guó)教育報(bào)